Ayurveda gelooft dat elk individu wordt geboren met een bepaalde samenstelling, die wordt beheerst door de kwaliteiten van de ouder gameten, de tijd van de bevruchting, milieu, voeding en het gedrag van de moeder tijdens de zwangerschap etc. Dit Prakruti bepaalt natuurlijke gezondheid en geeft het normale leven activiteiten en is altijd hetzelfde gedurende de gehele levensduur.  Prakruthi toont niet alleen tekens van de ouders het ook dragen bepaalde genetische aandoening of erfelijke ziekten. Ieder individu is een product van deze elementen en heeft specifieke lichaamsbouw, definitieve temperament van de geest, huidskleur, immuniteit naar ziekten, enzovoort.  

Basis elementen van Panchamahabhutas weerspiegelt in de vorm van Tridosha.'Tri' betekent drie en Dosha 'vertegenwoordigt humor (bio-entiteit). Dus het woord 'Tridosha' geeft tot drie lichaamsvochten dwz Vata, Pitta en Kapha. Deze worden gezegd 'dosha' want deze hebben de neiging om zich te gebrekkig en ook om anderen aan te tasten. Deze bilaterale neiging van Dosha is oorzaak van gezondheid en ziekten. Staat van evenwicht van Dosha vertegenwoordigt gezondheid terwijl onevenwichtigheid aan de ziekte. Elke Dosha heeft duidelijke plaats / locatie en functies in ons lichaam. Ze hebben allemaal hun vijf types respectievelijk.

Er zijn zeven fundamentele grondwetten

• Vata Prakruti
• Pitta Prakruti
• Kapha Prakruti
• Vata-Pitta Prakruti
• Pitta-Kapha Prakruti
• Kapha-vata Prakruti
• Vata-Pitta-Kapha
• Prakruti (dezelfde dosis Prakruti)

   BEGRIP  DOSHA:

Vata dosha (ruimte en lucht): Staat van de vernietiging

Pitta dosha (vuur en water):   Staat van bestaan, de vestiging en transformatie. 
Kapha dosha (water en aarde): Fase van de vorming

Vata dosha (ruimte en lucht): 
neiging dun en benige te zijn. Fysieke symptomen van overtollige lucht zijn droge huid, botten kraken, gas en constipatie. Geestelijke symptomen van overtollige lucht omvatten angst, zorgen, angst en nervositeit. Wanneer een lucht grondwet (Vayu dosha) persoon evenwicht ze zijn creatief, flexibel en hebben geen fysieke gezondheid betreft.

Ayurveda stelt vast dat bepaalde voedingsmiddelen te verhogen lucht en andere voedingsmiddelen te verminderen lucht. In het algemeen wordt overmaat lucht verminderd door het eten gekookt of gestoomd voedsel en eten elke drie tot vier uur.Voedingsmiddelen zoals wortelen, rijst en groene bonen te verminderen overtollige lucht.Broccoli, gebakken bonen en gerst toename lucht (bijv zij gas veroorzaken). Excessieve levensstijl verhogen ook het element lucht.

Algemene richtlijnen voor balancing vata:

Pitta dosha (vuur en water):   
Deze hebben de neiging in de richting van overtollige warmte. Wanneer gezond ze zijn sterk, maken goede leiders en zijn warm en doelgericht. Wanneer de Pitta dosha is onevenwichtig, mentaal ze heet worden getemperd, ongeduldig, prikkelbaar.

Fysiek zij ontwikkelen warmte gerelateerde aandoeningen zoals acne, huiduitslag, diarree, zweren, giftig bloed, lever, nier, galblaas, hart en milt aandoeningen.

Algemene richtlijnen voor het balanceren van pitta:

Kapha dosha (water en aarde) 
Deze hebben de neiging in de richting van overtollig water. Wanneer gezond ze zijn sterk, gespierd, rust en loyaal. Wanneer het water wordt excessed, ontwikkelen ze lethargie, en een reclamebord of hebzuchtige natuur. Fysiek ze congestie, overgewicht, oedeem, hart- en nierproblemen, enz. Ontwikkelen

Algemene richtlijnen voor het in evenwicht kapha:

Doe de dosha test klik hier